dimanche 28 février 2016

Travail sur SOI

Allez, à vos témoignages !!  Quel est le plus gros travail que vous devez (voulez) faire sur vous-mêmes ? Qu'avez-vous mis en place pour cela ? En ce qui me concerne, c'est le STRESS. Je peux angoisser à tel point que ça prendra toute la place. C'est dû à mon hypersensibilité. Il en résulte que j'ai du mal à relativiser, prendre du recul. Pour y remédier, on m'a conseillé la pratique du YOGA, ou autres méditation et relaxation. Il paraît que visualiser et "matérialiser" son angoisse peut nous permettre de mieux la gérer. Je... [Lire la suite]
Posté par Laure Selina à 17:51 - - Commentaires [15] - Permalien [#]
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