TRAVAIL SUR SOIAllez, à vos témoignages !! 

Quel est le plus gros travail que vous devez (voulez) faire sur vous-mêmes ?

Qu'avez-vous mis en place pour cela ?

En ce qui me concerne, c'est le STRESS. Je peux angoisser à tel point que ça prendra toute la place. C'est dû à mon hypersensibilité. Il en résulte que j'ai du mal à relativiser, prendre du recul. Pour y remédier, on m'a conseillé la pratique du YOGA, ou autres méditation et relaxation. Il paraît que visualiser et "matérialiser" son angoisse peut nous permettre de mieux la gérer. Je n'ai pas vraiment essayé... Qu'en pensez-vous ?

En tout cas, ce manque de gestion de mes émotions fait que je répète souvent le même schéma...

TRAVAIL SUR SOI3Je reste dans mes habitudes, dans ce que je connais, afin de ne pas trop stresser. Mais ne pas sortir de ma zone de confort a pour conséquence de me faire répéter les mêmes gestes, les mêmes actions, les mêmes attitudes... Je suis une mémé de 30 ans !! Et ça ne loupe pas : inconsciemment j'attire les relations toxiques avec qui on ne peut débattre sur aucun sujet sans que ça ne tourne au négatif...

TRAVAIL SUR SOI2[personnage fictif]

On le sent au fond de nous que ces gens ne font pas du bien. Ils se nourrissent de nos failles. Pour ma part, ils savent que je vais "psychoter" parce-que je suis une personne stressée. Leur but est de se rendre plus "importants" en créant une relation dominante où ils pourront laisser leur frustration s'exprimer en nous rabaissant. Ils cernent parfaitement nos failles. Ne les laissez pas rentrer dans votre vie, dans votre coeur, dans votre tête. Chassez-les !!

TRAVAIL SUR SOI5[personnage fictif]

Faire un travail sur soi signifie aussi d'apprendre à s'écouter.

Donc ECOUTEZ-VOUS.

TRAVAIL SUR SOI4Avoir des failles, des défauts, même si c'est le lot de tous, c'est une source de stress.

(Alors imaginez, mon stress est une source de stress !) 

Parce-que nous mettons tout en oeuvre pour les cacher. 

Oui, les cacher pour ne pas qu'on s'en serve contre nous, pour ne pas faire fuir les gens... Les cacher pour oublier qu'ils existent !...

TRAVAIL SUR SOI6

Et toujours garder le sourire... Toujours sauver les apparences...

TRAVAIL SUR SOI7Mais au final, et si on était aimé pour ce que l'on est ? Des gens IMPARFAITS qui font un travail sur eux, parce-qu'ils se soucient d'eux-mêmes et des autres ?

Et si on essayait tout d'abord d'aimer AUSSI les défauts des autres ? Parce-que les aimer pour leurs qualités, c'est facile... 

A méditer ... !

.. L A U R E ..